「産後の悩み・知識」 一覧

産後に眠れないのはなぜ?不眠症を引き起こす産後ハイとは?

2017/11/09   -産後の悩み・知識

産後は、赤ちゃんのお世話に追われて思うように睡眠がとれず、不眠症になってしまうことがあります。 その原因の一つに、「産後ハイ」と呼ばれるものがあるのをご存知でしょうか? 産後ハイは、妙にハイテンション ...

産後のお腹ぽっこりが戻らないのはどうして?引き締める方法は?

2017/10/11   -産後の悩み・知識

「産後のぽっこりお腹を何とかしたい・・・」 「体重は戻っても、お腹がへこまない。」 など、出産を終えても、なかなかお腹が元に戻らないと悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。 赤ちゃんが生まれて忙しく ...

産後のイライラはいつまで続く?5つの上手なストレス解消法

2017/09/03   -産後の悩み・知識

赤ちゃんが生まれてとても幸せのはずが、いつの間にか毎日イライラして、 自分でも嫌になることもありますよね。 「どうして、こんなにイライラするのだろう?」 「前はこんなにイライラしなかったのに・・・」 ...

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